افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان

علائم آن مشابه به علائم افسردگی در زمانهای دیگر، شامل بدخلقی و دیگر علایم است که به مدت حداقل ۲ هفته به طول بینجامند.

افسردگی پس از زایمان یک نوع از بیماری افسردگی است که از بین هر 100 خانم که صاحب نوزاد شده‌اند، روی ۱۰ تا ۱۵ نفر آنها تاثیر می گذارد.

بسته به شدت آن، شما ممکن است برای مراقبت از خود و نوزاد خود با مشکل مواجه شوید.

ممکن است کارهای ساده و آسان برای شما سخت و دشوار به نظر آیند.

گاهی اوقات یک دلیل آشکار برای افسردگی پس از زایمان وجود دارد اما نه همیشه.

شما ممکن است احساس پریشانی یا حتی احساس گناه کنید زیرا شما انتظار دارید از داشتن نوزاد خوشحالی کنید. با این حال افسردگی پس از زایمان می تواند برای هر کسی اتفاق افتاد و این تقصیر شما نیست.

هرگز برای کمک خواستن دیر نیست. شما می توانید بهتر شوید، حتی اگر برای مدت طولانی است که دچار افسردگی شده اید.

کمکی که شما نیاز دارید، بستگی به شدت بیماری شما دارد. افسردگی پس از زایمان خفیف را می توان با افزایش حمایت از طرف خانواده و دوستان درمان کرد.

اگر شما احساس ناخوشی بیشتری دارید، می توانید به پزشک متخصص زنان و زایمان خود جهت بهبود مراجعه فرمایید.

اگر افسردگی پس از زایمان شما خیلی شدید است، ممکن است که به مراقبت و درمان خدمات بهداشت روانی نیاز داشته باشید.

زمان رخداد افسردگی پس از زایمان

این نوع از افسردگی در زمان های متناوب می‌تواند رخ دهد.

افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک یا دو ماه پس از زایمان شروع می شود. یا می تواند چند ماه پس از تولد نوزاد شروع شود.

حدود یک سوم از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان، شروع علائم شان در طول دوران بارداری است و این علائم پس از زایمان هم ادامه خواهد داشت.

شما ممکن است همه یا تعدادی از علائم زیر را داشته باشید که این علائم عبارتند از : 

افسردگی :

در اکثر مواقع احساس نارضایتی دارید و بغض می‌کنید. این حالات در زمان خاصی از روز مانند صبح، شب و غروب ممکن است به بدتر شود.

زودرنجی :

همسر، کودک شما یا بچه های دیگر ممکن است شما را زودرنج یا عصبانی کنند.

خستگی :

همه کسانی که به تازگی مادر شده اند، خیلی خسته می شوند. افسردگی باعث می شود احساس کنید که بسیار خسته و فاقد انرژی هستید.

بی خوابی :

با این که بسیار خسته هستید، نمی توانید بخوابید. ممکن است دراز بکشید بدون اینکه خواب بروید و در مورد چیزهای مختلف نگران باشید.

ممکن است در طول شب بیدار شوید در حالی که کودک شما خواب است.

تغییر اشتها :

ممکن است اشتهای خود را از دست داده یا فراموش کنید که غذا بخورید. برخی از زنان برای به دست آوردن آرامش غذا می‌خورند و پس از آن به دلیل افزایش وزن احساس بدی به آنها دست می دهد.

لذت نبردن از هیچ چیز :

در می یابید که نمی توانید از چیزی لذت ببرید یا علاقه مند به چیزی باشید. شما ممکن است از بودن با کودک خود لذت نبرید.

از دست دادن علاقه به رابطه جنسی :

دلایل متعددی برای از دست دادن علاقه به رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن وجود دارد. این کار ممکن است دردناک باشد یا شما ممکن است بیش از حد خسته باشید.

افسردگی پس از زایمان می تواند هرگونه میلی را از بین ببرد.

همسر شما ممکن است این را درک نکند و احساس مطرود شدن کند.

افکار منفی و گناه :

افسردگی تفکر شما را تغییر می دهد به عبارتی :

• ممکن است شما افکار بسیار منفی داشته باشید.
• ممکن است فکر کنید مادر خوبی نیستید یا کودکتان شما را دوست ندارد.
• ممکن است به خاطر این گونه احساسات و افکار احساس گناه کنید و خود را مقصر بدانید.
• ممکن است اعتماد به نفس خود را از دست بدهید.
• ممکن است فکر کنید که نمی توانید از عهده امور برآیید.

نگرانی و اضطراب :

بیشتر کسانی که به تازگی مادر شده اند، نگران سلامت کودک خود هستند. اگر شما افسردگی پس از زایمان دارید این نگرانی می تواند شما را از پای در آورد. 

ممکن است نگران باشید که :

• کودک شما خیلی بیمار است.
• کودک شما به اندازه کافی وزن نمی گیرد.
• کودک شما بسیار گریه می کند و شما نمی توانید او را آرام کنید.
• کودک شما بسیار آرام است و ممکن است دیگر نفس نکشد.
• به کودک خود آسیب برسانید.
• بیماری جسمی داشته باشید.
• افسردگی پس از زایمان تان هرگز بهتر نشود
• با کودک خود تنها بمانید.

ممکن است در زمان اضطراب، برخی از علائم زیر را مادران تجربه کنند که عبارتند از :

• نقض سریع
• تپش قلب
• تنگی نفس
• تعریق
• ترس از حمله قلبی یا غش کردن .

ممکن است به دلیل ترس از داشتن علائم پانیک (هراس) از مکان هایی مثل مغازه‌های شلوغ اجتناب کنید.

اجتناب از افراد دیگر :

ممکن است شما نخواهید دوستان و اقوام را ببینید.

ممکن است رفتن به گروه های حمایت پس از زایمان برایتان دشوار باشد.

ناامیدی :

ممکن است حس کنید هیچ چیز بهتر نخواهد شد و ناامید باشید.

ممکن است فکر کنید زندگی ارزش زیستن ندارد.

ممکن است فکر کنید که خانواده تان بدون شما زندگی بهتری خواهند داشت.

افکار خودکشی :

اگر افکار آسیب رساندن به خودتان را دارید باید از پزشک خود کمک بخواهید.

اگر انگیزه قوی برای آسیب رساندن به خودتان دارید باید فوراً کمک بخواهید.

 

علائم دیگری که ممکن است بعد از زایمان رخ دهد چیست ؟

علائم روان پریشی :

علائم روان پریشی در تعداد کمی از زنان مبتلا به افسردگی بسیار شدید توسعه پیدا می‌کند. آنها ممکن است صداهایی بشنوند و اعتقادات غیر معمولی داشته باشند. اگر این اتفاق برای شما افتاد باید فورا از پزشک متخصص زنان و زایمان کمک بخواهید.

مادرانی که دچار افسردگی پس از زایمان باید از کی کمک بگیرند ؟

کمک و درمانی که شما احتیاج دارید بستگی به شدت افسردگی پس از زایمان شما دارد.

پزشک و متخصص زنان و زایمان به شما کمک می‌کنند که تصمیم بگیرید که چه نوع کمکی احتیاج دارید. 

همه می توانند کمک هایی را که پیشنهاد شده، آزمایش کنند.

اگر این کافی نیست، ممکن است شما از گفتار درمانی سود ببرید.

برای افسردگی های شدید تر ممکن است به دارو همراه یا بدون گفتار درمانی نیاز باشد.

پزشک متخصص شما می تواند شما را از این درمان ها آگاه کند.

کمک فوری

اگر نمی توانید از خود یا کودک خود مراقبت کنید، یا اگر می خواهید به خود آسیب برسانید، باید توسط این افراد ویزیت شوید:

• پزشک خود
• خدمات سلامت روان: پزشک شما می‌تواند این خدمات را برای شما ترتیب دهد. ممکن است یک شماره تلفن برای تماس اضطراری داشته باشید

دکتر الهام پورمطرود متخصص زنان و زایمان در غرب تهران

دکتر الهام پورمطرود، متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص نازایی از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستند.

از سوابق علمی و درمانی ایشان می‌توان به انتشار چندین کتاب تخصصی و مقالات علمی در حوزه بیماری‌های زنان و نازایی و سابقه عضویت در هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اشاره نمود.

دکتر پورمطرود در حال حاضر در شهر تهران در منطقه سعادت آباد در خدمت مراجعین محترم بوده و پذیرای مراجعین در زمینه های مختلف زنان و زایمان، درمان ناباروی و خدمات آی وی اف، آی یو آی، هیستروسکوپی، لاپاروسکوپی و سایر روشهای تشخیص و درمان ناباروری و مشکلات زنان هستند.

تمامی مادرانی که دچار افسردگی پس از زایمان هستند می توانند به خانم دکتر الهام پور مطرود جهت درمان مراجعه نمایند و اقدامات لازم را جهت بهبود سپری کنند. زیرا خانم دکتر الهام پور مطرود به دلیل سوابق درخشان خود در این زمینه می تواند بهترین درمان را برای شما اراده دهد.

به راحتی تمامی افراد می توانند به وب سایت ایشان مراجعه کرده و از طریق تماس با ما به صورت آنلاین یا حضوری اقدام به نوبت دهی نمایند.

 

———————————————————–

راه های ارتباطی با دکتر الهام پور مطرود

پیج اینستاگرام دکتر الهام پور مطرود

کانال آپارات دکتر الهام پور مطرود

کانال نماشا دکتر الهام پور مطرود

———————————————————–