غذاهای مفید برای بیماری PCO

سبک زندگی سالم بخصوص خوردن غذاهای مفید و سالم برای درمان بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار مفید است.

یکی از مواردی که می‌تواند باعث بهبود بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک شود، رعایت رژیم غذایی است. قانون کلی عبارتست از: مصرف غذاهایی که طبیعی تر هستند و حذف یا کم کردن غذاهایی که بیشتر دستکاری شده اند. میوه‌ها، سبزیجات، گوشت‌ها به خصوص گوشت سفید، غلات و نوشیدنی‌های طبیعی برای این افراد توصیه شده و غذاهایی که حاوی کربوهیدرات‌های تغییر یافته و یا قند زیاد هستند ممنوع است. همچنین از مصرف غذاهای پروسس شده مانند سوسیس و کالباس و خوراکی‌های سرخ شده بایستی پرهیز شود.

پیشنهاد می شود جدول موجود در چک لیست غذاهای مفید برای سندرم تخمدان پلی کیستیک را چاپ کرده و روزانه مواردی که مصرف میکنید را علامت بزنید.